快速通关光遇的四大试炼，关键在于掌握每个试炼的核心机制和速通技巧。四大试炼包括火、水、土、风试炼，每个试炼都有独特的挑战和捷径。火试炼的核心是点亮蜡烛并躲避火球怪。第一关只需沿着蜡烛路径前进，确保心火不熄灭。第二关会出现火球怪，建议在蜡烛堆处跪坐或走位躲避。第三关火球怪频率增加，优先选择右侧墙面路线，最后跪拜石像即可通关。速通技巧包括利用矮人面具缩小体型，或采用背背飞直接跳过部分关卡。
水位变化时，只有高处安全，需快速找到下一个落脚点。单人速通可采用七秒切后台法，即在被淹没前切出游戏，七秒后返回水位会下降。双人玩家可用背背飞直接抵达终点，节省大量时间。水试炼的蜡烛堆较少，因此路线规划尤为重要。
速通可采用反复横跳法，利用滚石和空气墙跳过中间关卡。进入试炼后向左走，通过两块方形滚石到达第一个烛台，随后连续跳跃避开空气墙直达终点。双人玩家可用背背螺旋飞快速通过，但需注意角色身高差异影响飞行方向。单人玩家可蹭风墙起飞，借助风力弹射至高台。双人速通更简单，在第三个烛台使用背背螺旋飞，直接飞向终点。风试炼路线固定，多练习几次即可掌握最佳起飞时机和落点。
