捕捉精灵宝宝需要先购买胶片道具。胶片可以在游戏内的晶石商店中获取，每天有购买限制，建议提前储备。不同种类的胶片对应不同属性的精灵，购买时需根据目标精灵的属性进行选择。胶片是捕捉精灵的必要道具，没有胶片就无法进行后续的捕捉操作。捕捉精灵宝宝的成功率并非百分百，因此需要耐心尝试。
精灵宝宝分布在游戏内的多个地图区域，包括前哨站、荆棘丛林、摩尔拉雅雪山、浆果丛林、阳光牧场、开心农场以及神秘湖等。每个区域的精灵种类和等级各不相同，低等级精灵通常集中在前哨站附近，而高等级精灵则分布在更复杂的区域。寻找精灵时，需在地图中仔细探索，留意战斗提示或交互图标。精灵宝宝的形态与普通精灵略有不同，通常体型较小或带有特殊标识，遇到时需及时捕捉。
捕捉精灵宝宝需要进入战斗界面，关闭自动战斗功能后手动操作。在战斗过程中，当精灵血量较低时，系统会提示捕捉机会，点击捕捉按钮并使用对应的胶片即可尝试捕获。需直接击败精灵会导致捕捉失败，因此需控制攻击力度，避免将目标精灵击杀。若前三回合内未能成功捕捉，精灵宝宝可能会逃跑，因此建议优先使用高成功率的胶片或提升自身等级以提高捕捉效率。
成功捕获的精灵宝宝会出现在玩家的精灵背包中，可随时查看其属性和成长潜力。精灵宝宝的资质通常优于普通精灵，具备更高的成长上限和初始技能。玩家可通过培养系统对精灵宝宝进行加点、技能学习和属性强化，进一步提升其战斗能力。若背包已满，可选择放生重复或低品质的精灵，腾出空间容纳更优质的精灵宝宝。
