第七个道馆位于羽毛市，玩家需要从海神岩向南出发，穿越一段水路后才能抵达。这段水路会遭遇野生宝可梦和训练师的挑战，建议提前准备好会冲浪技能的宝可梦以及足够的回复道具。羽毛市的道馆被设计成火山主题，内部充满岩浆机关和火属性训练师，是整个游戏中期的重要挑战节点。
要进入第七个道馆，玩家必须先获得道馆钥匙。这把钥匙隐藏在羽毛市的废弃研究所内，需要通过解谜和战斗才能获取。废弃研究所分为多层，每层都有不同的机关和野生火系、毒系宝可梦出没。最底层的房间藏有钥匙，但需要操作多个开关来改变建筑内部布局才能到达。建议携带会闪光术的宝可梦以应对黑暗区域，同时准备解毒药和烧伤药应对频繁的火毒双属性攻击。
道馆内部是一个复杂的熔岩迷宫，由多个平台和流动的岩浆组成。玩家需要通过操作开关来控制岩浆流向，从而开辟通往馆主的道路。迷宫中有多位使用火属性宝可梦的训练师，他们的阵容以火焰鸟、火伊布等为主。合理利用水、岩石或地面属性宝可梦可以显著降低战斗难度。迷宫路线需要反复调整岩浆开关，建议每完成一个区域就记录当前位置。
道馆馆主布罗克专精火属性宝可梦，主力包括高等级的火焰鸟和火伊布。战斗前建议将水系宝可梦等级提升至45级以上，并学会强力的水系招式如冲浪或水炮。岩石属性的地震技能也对火系阵容有奇效。战胜布罗克后可以获得火焰徽章和HM05火焰冲击，这个技能在后续探索中至关重要。火焰徽章允许玩家控制70级以下的外来宝可梦，并增强火系招式的威力。完成第七个道馆挑战后，玩家可以继续前往游戏后期的区域。羽毛市周边隐藏着多个需要冲浪和攀瀑才能到达的秘密区域，建议在获得相应技能后再返回探索。
