光遇水之训练通过依次点亮沿途石灯、借助水位涨落规律在冰面与浮冰间移动，抵达终点雕像完成祭拜即可通关，全程无需飞行，核心是把控潮汐节奏与落脚时机。进入试炼后会处于无翼状态，无法借助飞行赶路，被湖水淹没过深会导致心火熄灭并传回最近点亮的石灯位置，因此每一步都要以安全平台为依托，不贸然冲刺。进入水之训练的入口位于预言山谷左侧符文洞穴，在祭坛光圈打坐即可进入场景，初始区域水面平缓，前四个石灯分布密集且路线笔直，点亮后对应冰面会自动抬升形成稳定安全区，只需等待水位退至最低时稳步前进，依次点亮即可完成前期路段，这一阶段容错率高，适合熟悉潮汐循环规律。
从第五个石灯开始难度明显提升，需要借助侧方高地与浮动冰面过渡，站在第四个石灯平台观察右侧冰川高地，等待湖水完全退去后快速跳跃抵达，点亮石灯后继续依托高地等待下一轮退潮，避免在水位上升阶段移动。中段路线会出现连续浮动石板，这些平台会随水位起伏升降，需在石板浮出水面瞬间起跳，落地后迅速稳住身形再前往下一落脚点，跳跃时尽量对准冰面中心位置，减少滑落风险，同时牢记石灯点亮后会自动存档，失误后只会回到最近存档点，不用从头开始。
后半段靠近终点区域会出现弧形冰台与凹陷处石灯，第七个石灯位于低处冰川凹陷位置，要在退潮末期向下移动点亮，第八、九个石灯需要连续跨越多块浮冰，每一次跳跃前都要预判下一平台的高度与水位变化，不急于连续操作。抵达第九个石灯后，等待湖水完全退去，沿最高处冰川向中央雕像滑行，靠近雕像后触发互动获得水面行走buff，此时可直接在水面移动，前往终点光翼位置完成最终祭拜。
通关过程中还有不少实用细节能提升成功率，尽量保持高体型角色，避免因身高过低被快速上涨的湖水淹没，赶路时紧贴冰面边缘移动，减少落水概率，遇到长距离路段可先观察两到三轮潮汐，记住安全落脚点再行动，不盲目跳跃。多人同行时可互相提醒时机，单人挑战则放慢节奏，以稳为主，熟练掌握节奏后还能跳过部分非必要石灯，缩短通关时间。
